女性ホルモンと身体のトリセツ&姿勢・骨盤講座

【女性ホルモンと身体のトリセツ＆姿勢・骨盤講座
～かなえハウスSpecial Version～】

こんな方にオススメです！！

□アラフォーである
□最近疲れやすいと感じる
□肩こりをスッキリさせたい
□ぐっすり眠りたい
□３５歳以上で出産したことがある
□元気に働きたい
□ライフプランを考えたい
□更年期を豊かに過ごしたい
□骨盤のゆがみを整えたい
□お腹の肉を落としたい

◆講座の内容◆
①ボディバランスチェック
②女性ホルモンと体のトリセツ＆対策エクササイズ
③骨盤姿勢エクササイズ
④ボディバランスウォーキング
⑤アロマフットトリートメント

◆持ち物◆
・エクササイズマットまたは厚手のバスタオル
・70センチ前後のフェイスタオル
・水分補給のための飲み物
・靴下（履いてきたものでＯＫ）
・ゆったりとした動きやすい服装（Ｇパン・タイツ不可）
・筆記用具

皆さまお誘い合わせの上、ご参加ください！！