ヨガで心も身体もすっきり♪【開催レポート】

6月15日（日）10時〜12時
朝霞市宮戸市民センターにて、古明地和子先生をお迎えし、
かなえハウス主催のヨガワークショップを開催いたしました。

当日は、なんと15名を超える参加者の皆様にお集まりいただき、
会場は終始あたたかな空気に包まれていました。
神奈川や茨城といった遠方から足を運んでくださった方々もおり、先生の人気の高さがうかがえます。

先生の穏やかでやさしい声に導かれながら、
無理なく心地よく身体をのばし、
自分の身体と向き合う静かな時間を楽しむことができました。

途中行われた「笑いヨガ」では、思わず笑ってしまうユニークなプログラムも。
みんなで手をたたきながらスキップしたり、無理やり笑っているうちに、
それが本当におかしくなって大笑い。
そしてその笑いが伝染して、また笑い合う——そんな笑いの好循環に包まれて
とても楽しいひとときとなりました。

ワークショップの最後には、参加者全員からひとことずつ感想をシェア。
「感想を共有し合うことで、ワークショップは完結する」
という古明地先生の言葉が、とても印象的でした。

あっという間の2時間でしたが、心と身体に寄り添う、豊かな時間となりました。
ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。